Manter uma rotina de cuidados para o pescoço de peru pode fazer toda a diferença – Foto: Freepik/ND
A flacidez na região do pescoço, popularmente chamada de “pescoço de peru”, é uma queixa comum que geralmente afeta a autoestima de muitas pessoas. Saiba como dicas caseiras podem combater essa condição e manter a pele do pescoço firme e jovem.
O que causa o pescoço de peru e como tratar
Causada por fatores como envelhecimento, exposição solar e perda de peso, essa condição pode ser atenuada com cuidados diários e consistentes.
O pescoço de peru é uma preocupação comum, mas com hábitos saudáveis e cuidados adequados, é possível melhorar sua firmeza – Foto: Freepik/ND
A Dra. Jaqueline Moraes, especialista em Estética Avançada da Quilates Estética, enfatiza que, embora os procedimentos clínicos sejam os mais eficazes para tratar a flacidez, alguns cuidados caseiros podem melhorar significativamente a qualidade da pele do pescoço e colo.
Cuidados caseiros que funcionam:
- Hidratação: utilize diariamente cremes à base de ácido hialurônico, vitamina C, retinol e peptídeos. Esses ingredientes estimulam a produção de colágeno e melhoram a firmeza da pele;
- Mais hidratação: para potencializar a hidratação e elasticidade, a especialista recomenda aplicar óleos como rosa mosqueta, semente de uva e argan antes de dormir, com movimentos ascendentes suaves;
- Proteção solar: o uso de protetor solar FPS 30+ diariamente é essencial para prevenir o envelhecimento precoce da pele do pescoço e proteger o colágeno da degradação causada pelos raios UV;
- Massagens e ginástica facial: massagens ascendentes com as mãos ou o uso de um rolinho de jade estimulam a circulação e ajudam a tonificar a pele. Exercícios específicos para o músculo platisma, como elevar levemente o queixo e sustentar por alguns segundos, são recomendados para fortalecer a musculatura do pescoço;
- Postura noturna: procure dormir de barriga para cima, pois assim a pressão no pescoço e no colo diminuem, evitando rugas causadas pela posição ao dormir;
- Fronhas: prefira usar fronhas de seda ou cetim, pois elas minimizam o atrito da pele com o travesseiro, prevenindo as chamadas “sleep lines” (linhas de sono).
- Alimentação: a especialista enfatiza que a alimentação tem um impacto direto na qualidade da pele. Inclua na dieta alimento ricos em colágeno e fontes de antioxidantes, como carne, frango, peixe, gelatina, frutas vermelhas e vegetais verde-escuros, como espinafre e brócolis.
Manter a pele do pescoço bem hidratada é essencial para prevenir o pescoço de peru e melhorar sua elasticidade – Foto: Freepik/ND
O combate ao “pescoço de peru” requer paciência, pois os resultados dos cuidados caseiros não vão aparecer imediatamente. Ao combinar hábitos saudáveis com cuidados caseiros e, se necessário, tratamentos estéticos, é possível ter um pescoço mais firme e rejuvenescido.
Se você não perceber mudanças e a pele flácida estiver te incomodando, procure um especialista, como dermatologista, cirurgião plástico ou esteticista.
*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.
