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Você rola de um lado para o outro na cama e não consegue dormir? Essa é a realidade de milhões de brasileiros e esta receita de chá promete reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
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Receita de chá para dormir melhor e reduzir ansiedade – Foto: Internet
A receita completa do chá para dormir melhor leva apenas quatro ingredientes, todos eles com propriedades relaxantes capazes de reduzir os sintomas da ansiedade.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Ingredientes do chá para dormir melhor e reduzir ansiedade:
- Casca de 1 laranja
- 3 galhos de hortelã
- 1 Colher de sopa de erva doce
- 1 litro de água fervente